Le Blog Officiel du Régime KOT
Nous nous rendons bien compte que la pratique du vélo s’intensifie en ville, qu’il pleuve ou qu’il vente, nous en voyons de plus en plus à travers les rues. Mais il faut bien avouer que c’est plus motivant lorsque le soleil s’installe…C’est pourquoi avec l’arrivée des beaux jours, rien de tel que de reprendre son […]
La cellulite, l’ennemi numéro un des femmes. Hormis le sport, il existe des solutions naturelles et efficaces. Voici nos trois astuces favorites ! Les queues de cerises : Elles ont des vertus diurétiques et drainantes. Elles sont utilisées pour chasser la cellulite. Après une petite infusion à la queue de cerise, l’organisme chasse l’excès d’eau et les […]
Déconnectez-vous ! Nous vivons dans un monde où nous sommes disponibles pour tout le monde et à tout instant. Aujourd'hui, cette communication virtuelle en permanence entraîne du stress, de la mécanique presque malsaine pour notre cerveau et enfin, elle nous nettoie le cerveau sans laisser place à nos propres pensées. Les tics sont […]
Nous connaissons tous l’usage de la corde à sauter pendant notre enfance et dans la cours de récréation. Mais, est-ce que vous saviez combien c’était un allié de taille pour perdre du poids ? C’est un des exercices physiques les plus complets. Pourquoi ? Il mobilise tous les muscles du corps. Ce n’est clairement pas un hasard […]
On ne le répètera jamais assez, les fibres sont indispensables à la santé du système digestif. Nous distinguons deux types de fibres : les fibres insolubles et les fibres solubles. Les fibres insolubles Elles sont incapables de se dissoudre dans l’eau, elles parcourent le tube digestif de manière inchangée et stimulent le parcours de la nourriture […]
La salade est un plat très apprécié au déjeuner et elle constitue une excellente solution pour augmenter sa consommation de légumes. Mais toutes les salades ne se valent pas. Une salade trop riche en matières grasses ne vous apportera pas suffisamment de calories et vous aurez toutes les chances de craquer devant un distributeur de […]
KOT a développé des encas riches en protéines et hypocalorique afin de se faire plaisir sans culpabiliser. Avec ces nouvelles recettes, vous saurez allier minceur et gourmandise. Elles se glissent facilement dans votre sac et se consomment en encas ou avant votre séance de sport ! La Fondante chocolat noir saveur cacao Riche en protéines […]
