Les régimes de A à Z

Le régime méditerranéen

Juin 23, 2016 Votre commentaire par

Soyons clair, le régime méditerranéen est le plus sain de tous les régimes existants sur le marché de la minceur. Contrairement à bien d’autres régimes, celui-ci est très apprécié par les scientifiques et les nutritionnistes car plusieurs études montrent qu’il permettrait de diminuer la morbidité des maladies cardio-vasculaires, de diminuer le risque de maladie d’Alzheimer […]

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Le régime fruits

Sep 22, 2015 Votre commentaire par

Le régime fruits consiste à consommer uniquement des fruits pendant une courte période. Nous pouvons trouver plusieurs variantes comme le régime banane, le régime citron ou encore le régime pomme. Le régime pomme Le régime pomme ou encore appelé le « régime trois pomme par jour » est né à partir d’une simple suggestion venant de Tammi […]

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Le régime dissocié

Sep 12, 2015 Votre commentaire par

Ce régime a été mis en place en 1911 aux Etats-Unis par le Dr. William Hay, un adepte des médecines naturelles. Le régime dissocié repose sur le principe de manger de tout mais pas au même moent. Il est recommandé de ne pas consommer ensemble certains aliments. Ce modèle est beaucoup utilisé notamment pour les […]

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Le régime fromage blanc

Août 17, 2015 Votre commentaire

Le régime à base de fromage blanc est un régime hypocalorique à cour terme, il n’est pas conseillé d’excéder une semaine. C’est assez simple, il suffit de se focaliser sur la consommation essentielle de produit laitier et notamment, le fromage blanc. Néanmoins, vous pouvez composer votre semaine de fromage blanc avec des légumes peu caloriques, […]

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Le phénomène « sans gluten »

Août 06, 2015 Votre commentaire

  En vogue ces dernières années, le régime "sans gluten" attire beaucoup l'attention des personnes voulant prendre soin de leur ligne. Or, il est important de préciser que ce régime alimentaire est avant tout destiné aux personnes intolérantes ou sensibles au gluten, pour qui ce modèle alimentaire est primordial pour leur santé.  Les différentes entre l'allergie, […]

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La chrononutitrion

Août 03, 2015 Votre commentaire

La chrononutrition est directement liée à la chronobiologie, c'est-à-dire l'étude des rythmes internes du corps. Elle propose de manger les différentes catégories d'aliments au moment de la journée où le corps en a besoin. En clair, on écoute son corps et son horloge biologique ! Ce principe a été mis au point par le Dr. […]

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La tendance du « No Sugar »

Juil 30, 2015 Votre commentaire

Les tendances alimentaires se multiplient pendant l’été mais une se démarque : La tendance du « No Sugar » ou un autre dérivé : le régime Low Carb. Le principe du « No Sugar » est de supprimer tous les sucres, il faut donc dire Adieu aux desserts, aux pâtisseries, aux glaces, aux yaourts sucrés etc. et même au riz, aux pâtes, […]

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