Tous au sport

Problèmes/Solutions : La rétention d’eau

Juil 23, 2016 Votre commentaire par

Soyons honnête, les femmes sont davantages sujettes à ce problème. *vive les hormones*. Néanmoins, elles ne sont pas tout le temps la cause directe de la rétention d'eau. Il est donc bon de savoir d'où peut venir ce problème afin de le minimiser voire même de le supprimer ! Réduisez le sel  L'un des facteurs […]

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Focus sport : Le vélo

Juin 10, 2016 Votre commentaire par

Nous nous rendons bien compte que la pratique du vélo s’intensifie en ville, qu’il pleuve ou qu’il vente, nous en voyons de plus en plus à travers les rues. Mais il faut bien avouer que c’est plus motivant lorsque le soleil s’installe…C’est pourquoi avec l’arrivée des beaux jours, rien de tel que de reprendre son […]

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Focus sport : La corde à sauter

Avr 23, 2016 Votre commentaire par

Nous connaissons tous l’usage de la corde à sauter pendant notre enfance et dans la cours de récréation. Mais, est-ce que vous saviez combien c’était un allié de taille pour perdre du poids ? C’est un des exercices physiques les plus complets. Pourquoi ? Il mobilise tous les muscles du corps. Ce n’est clairement pas un hasard […]

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On fond ensemble ?

Mar 10, 2016 Votre commentaire

KOT a développé des encas riches en protéines et hypocalorique afin de se faire plaisir sans culpabiliser. Avec ces nouvelles recettes, vous saurez allier minceur et gourmandise. Elles se glissent facilement dans votre sac et se consomment en encas ou avant votre séance de sport ! La Fondante chocolat noir saveur cacao Riche en protéines […]

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L’équilibre : 70% d’une bonne alimentation et 30% de sport

Fév 23, 2016 Votre commentaire

Une perte de poids c'est, 70% d'une bonne alimentation et 30% de sport. Ah oui ? Et pourquoi ? Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, nous sommes confrontés à plusieurs réflexions : perdre du poids par un régime alimentaire, perdre du poids par le sport ou perdre du poids en associant les deux, ce qui nécessite […]

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Focus sport : Le running

Sep 26, 2015 Votre commentaire

Un sport qui peut se pratiquer partout et gratuitement ? Sans aucun doute le running ou autrement dit, la course à pied. Il fait partie des sports efficaces pour mincir et dépenser beaucoup de calories. Il se révèle être complet en étant un allier de choix pour la silhouette mais aussi pour la santé ! Les bienfaits du […]

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Focus sport : Le yoga

Sep 14, 2015 Votre commentaire

  Très en vogue ces derniers mois grâce à la vague de la vie saine, tant dans l'alimentation, l'entretien physique mais aussi dans la forme mentale. Le yoga est une science vieille depuis des millénaires venant d'Inde qui est basé sur un développement de l'union et l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit.   […]

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