Conseils et Astuces Diététiques page 3

Focus sport : Le running

Sep 26, 2015 Votre commentaire par

Un sport qui peut se pratiquer partout et gratuitement ? Sans aucun doute le running ou autrement dit, la course à pied. Il fait partie des sports efficaces pour mincir et dépenser beaucoup de calories. Il se révèle être complet en étant un allier de choix pour la silhouette mais aussi pour la santé ! Les bienfaits du […]

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Prendre le temps pour son alimentation

Sep 24, 2015 Votre commentaire par

    Dans notre société moderne, nous sommes pressés, stressés et nous prenons donc moins le temps d’apprécier notre repas car des dossiers nous attendent déjà au bureau…  Alors pourquoi est-il indispensable de savoir s'arrêter dans sa journée pour prendre le temps de manger ? Pour favoriser la perte de poids Il faut savoir que […]

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KOT en cuisine : 5 recettes minceur au potiron

Sep 21, 2015 Votre commentaire par

Pour garantir une alimentation saine et équilibrée tout en sachant se faire plaisir, le mieux reste le fait-maison et surtout avec des fruits et légumes de saison. Pour cela, KOT vous propose quelques recettes à base de potiron pour vous faire plaisir tout en accueillant l'automne sereinement. Soupe de potiron au lait de coco – […]

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Pourquoi est ce que l’on grignote ?

Sep 17, 2015 Votre commentaire

On entend souvent « c’est plus fort que moi ! », oui vous craquez souvent, oui vous culpabilisez mais vous ne savez pas comment faire car c’est plus fort que vous. Tout est dans la tête, rien n’est plus fort que vous, mise à part vous-même. Si vous décidez d’être plus fort que l’industrie agroalimentaire qui elle, a bien […]

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Focus sport : Le yoga

Sep 14, 2015 Votre commentaire

  Très en vogue ces derniers mois grâce à la vague de la vie saine, tant dans l'alimentation, l'entretien physique mais aussi dans la forme mentale. Le yoga est une science vieille depuis des millénaires venant d'Inde qui est basé sur un développement de l'union et l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit.   […]

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Alimentation et concentration

Sep 10, 2015 Votre commentaire

Pour éviter la fatigue, le stress, l’irritabilité ou encore le moral dans les chaussettes, il est temps de prendre de bonnes habitudes alimentaires pour le reprise du travail. C’est simple, pour que votre cerveau soit au meilleur de sa forme, il doit recevoir régulièrement des sucres lents, des vitamines B pour la mémoire, E pour […]

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KOT en cuisine : 5 recettes minceur de gazpacho

Sep 09, 2015 Votre commentaire

  Ce n’est pas parce que c’est la rentrée, qu’il faut dire adieu aux petits plaisirs de l’été. C'est pourquoi, KOT vous propose des idées de soupes glacées pour manger des légumes tout en profitant des dernières chaleurs ! Soupe glacée de betterave au basilic – 2 personnes 1 betterave cuite 1 poignée de feuilles de basilic […]

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