Les indispensables page 2

Les lipides sont-ils malgré tout bénéfiques ?

Juil 16, 2015 Votre commentaire par

Les lipides ou aussi appelés graisses, sont les macronutriments les plus énergétiques et sont des nutriments essentiels pour notre corps possédant de nombreuses fonctions au sein de notre organisme. Ils font partie de la structure des membranes de nos cellules et conditionnent leur bon fonctionnement (neurones, cerveau etc.). Ils ont un rôle essentiel dans le transport […]

Les indispensables, Protéines, fibres, glucides ? Tout savoir Lire la suite

Connaissez-vous réellement les glucides ?

Juil 02, 2015 Votre commentaire par

Les glucides font partie des 3 macro éléments énergétiques de notre alimentation. Ce sont principalement le carburant de notre organisme car leur constituant essentiel (le glucose, le fructose, le galactose) est directement assimilable par le corps. Leur rôle est important pour le cerveau mais aussi pour les globules rouges qui ne fonctionnent qu’avec leur aide, […]

Les indispensables, Protéines, fibres, glucides ? Tout savoir Lire la suite

Le saviez-vous ? – Nutrition

Juin 08, 2015 Votre commentaire par

  Le concombre est un fruit !   Le concombre de point de vue botanique est considéré comme un fruit et non pas un légume qui fait partie de la famille des cucurbitacées, car le concombre est la partie de la plante qui contient des graines résultant de la transformation de la fleur tout comme le […]

Les indispensables, Protéines, fibres, glucides ? Tout savoir Lire la suite

Vitamines et minéraux indispensables

Sep 21, 2012 Votre commentaire

Préservez votre énergie avant l’hiver et pendant votre régime. Il est important d’éviter les carences nutritionnelles et leurs complications.

Lire la suite

L’index glycémique des principaux aliments

Juin 07, 2012 Votre commentaire

Découvrez la liste des aliments à privilégier pour votre santé et mieux équilibrer votre poids. Voici nos conseils pour un appétit plus régulier.

Lire la suite

Oméga 3 : Les indispensables !

Juin 07, 2011 5 Commentaires

Les Oméga 3 sont des acides gras insaturés dits essentiels (…) Ces substances ont des effets favorables (…) Découvrez pourquoi, où les trouver et combien vous devez en apporter chaque jour (…) : « 35 jours » de bonnes habitudes suffisent…

Lire la suite

L’Index Glycémique : on va tout vous expliquer !

Mai 25, 2011 6 Commentaires

La notion d’Index Glycémique (IG) est apparue au début des années 80. Aujourd’hui les connaissances scientifiques nous permettent de composer nos menus de manière astucieuse et équilibrée pour prendre soin de notre santé. Comprenez pourquoi c’est important.

Lire la suite
Suivre

Recevez les nouveaux articles par e-mail.

Joignez-vous aux 38 membres :