Facteurs influençant l’Index Glycémique
De nombreux facteurs rentrent en compte pour mesurer l’Index Glycémique (IG) d’un aliment, d’une collation ou bien d’un repas. Il existe des techniques pour le diminuer ! Car qui dit IG bas, dit absence de sensation de faim précoce, ce qui libère du grignotage surtout sucré. Peut-on se fier […]