Avec seulement 101 Kcal par sachet de 25 g, le pancake KOT aux pépites de chocolat est riche en protéines (15 g par sachet) et appauvri en glucides (2,9 g) et en lipides (3,4 g).

Ce savoureux pancake deviendra votre nouvel allié minceur à l'heure du petit-déjeuner, du goûter ou à tout moment de la journée…

Se faire plaisir pendant son régime : avec les produits diététiques KOT c'est possible !!

Et vous, que mangez-vous au petit déjeuner ?

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Cette semaine, le magasine TOP Santé zoome sur KOT et sa méthode en proposant à ses lecteurs un Vrai/Faux pour devenir incollable sur le régime proposé par le laboratoire ! Découvrez l’article en cliquant ICI. Vous pouvez également accéder à l’article en copiant ce lien dans votre navigateur : http://www.topsante.com/Femme/Nutrition-minceur/Minceur-vrai-faux-sur-le-regime-Kot Nous vous invitons à nous communiquer vos questions : c’est avec plaisir que nous y répondrons. Bonne lecture et à très bientôt !

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Véronique Mounier reçoit Réginald Allouche dans son émission « Rien de grave » ; il nous donne son point de vue sur la qualité de notre alimentation et nous éclaire sur notre comportement alimentaire.

Pour écouter le podcast, c’est ICI : La santé dans nos assiettes

Et vous : savez-vous résister à la tentation ?

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Dans la famille des Compléments Alimentaires KOT, je demande

l’Anti-Fringale !

Pour qui ?

Toutes celles qui, comme Claudia, sont stressées, ne se posent jamais, même pendant les repas, déjeunent au bureau sans regarder leur assiette. Qui mangent vite, et trop.

A quoi ça sert ?

Les fibres de type inuline favorisent le rassasiement et améliorent le transit intestinal. Le chrome contribue à réguler les pics de sucre dans le sang qui sont souvent responsables des accès de grignotage. Zinc et glutathion agissent en synergie pour un effet antioxydant.

Mode d’utilisation :

Verser le sachet (1 par jour avant le déjeuner) dans un grand verre d'eau. Mélanger doucement et boire lentement.

Ce complément est à consommer dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée, et d'un mode de vie sain.

Et vous : Avez-vous régulièrement des fringales lorsque vous faites un régime ?

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Les auteurs ont fédéré leurs recherches et nous proposent, à travers leur ouvrage, un véritable programme d’amincissement qui prend en considération l’appétit de chacun et son profil de satiété, clé de la réussite.
La rencontre entre Réginald Allouche, médecin nutritionniste mais aussi fondateur du laboratoire KOT, et Florence Massiera, chercheur en nutrition, spécialiste du métabolisme du tissu adipeux et de la régulation de l’appétit a conduit à la confrontation de leurs expériences en pratiques médicales et leurs recherches représentent une véritable valeur ajoutée : pour la première fois, une méthode de régime tient compte de la sensation de faim.
La  réalisation du test proposé dans l’ouvrage, mis au point à la lumière des dernières découvertes scientifiques, nous permet d’entrer dans le vif du sujet et surtout, après un calcul très simple, de déterminer « où nous en sommes» avec notre faim et d’identifier notre « profil » en termes de pertes de repères dans le domaine de la satiété.

Les résultats obtenus déboucheront sur une méthode de rééducation personnalisée de notre satiété, le but étant d’optimiser le fonctionnement de tous les mécanismes de celle-ci. Ainsi, on mincit rapidement en nourrissant au mieux son organisme et sans frustration ni fringale ! Et comme rien ne sert de rééduquer patiemment sa satiété si l’on doit oublier toute la sagesse acquise dès que l’on aura retrouvé sa sveltesse, les deux chercheurs ont ajouté des conseils d’après régime pour rester à l’écoute de sa faim et réapprendre à manger de tout sans reprendre les kilos perdus.

Cet ouvrage est une mine d’infos et nous permet de nous recentrer sur nous-même afin de mieux nous connaître mais surtout de mieux connaître notre satiété afin de ne plus « subir » et ainsi d’éviter les régimes restrictifs à répétition et par extension, l’effet yo-yo qui dérègle notre métabolisme.

Finalement, avoir les bons outils nous permet de « prendre le pouvoir » et d’être maître de notre corps, de notre poids, soit de notre bien-être.

Alors…. Quel profil êtes-vous ? Ressemblez-vous plutôt à Linda ? A Kate ? A Naomi ? A Karl ou à Anna ?

Retrouvons-nous ici pour en parler ! A très bientôt !

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Parce que chaque femme est unique, KOT a développé une gamme répondant à chaque profil afin de réapprendre à s’alimenter conformément aux besoins de l’organisme pour SE RECONCILIER AVEC SON APPETIT et devenir « acteur » de son régime.

Dans la famille des Compléments Alimentaires KOT,  je demande

l’Anti-Grignotage !

Pour qui ?

Toutes celles qui, comme Kate, grignotent, surtout quand elle s’ennuient ou sont stressées.

A quoi ça sert ?

Le 5-HTP, présent dans le griffonia est un précurseur de sérotonine, impliqué dans la sensation de bien-être, qui calme et apaise la faim. Le chrome régule les hyperglycémies suivies d’hypoglycémies souvent responsables des crises de grignotage. La passiflore et la rhodiola sont des plantes apaisantes.

Mode d’utilisation :

Prendre 1 gélule avec un verre d’eau 2 heures avant le déjeuner et le dîner. A utiliser en complément d’une alimentation équilibrée, variée et d’un mode de vie sain. Il convient de maintenir une consommation suffisante de liquide au cours de la journée (1,5 à 2 litres d’eau).

Et vous, consommez-vous des compléments alimentaires ?

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