Chez KOT, nous savons qu'un écart peut arriver et qu'il est difficile d'être très rigoureux sur une longue période.

Plutôt que de vous "gronder", nous préférons vous apprendre à gérer vos écarts pour ainsi vous entraîner pour l'après régime.

Notre objectif est qu'une fois vos kilos perdus, vous ayez acquis de nouvelles bonnes habitudes alimentaires et la gestion des écarts en fait partie : c'est la voie de la stabilisation.

Un écart, ça se rattrape, tous vos efforts ne sont pas perdus !

L'équilibre alimentaire se mesure sur une semaine entière. Lorsque vous surveillez votre poids, il est vrai que nous résumons les recommandations nutritionnelles à la journée afin de vous simplifier au maximum les nouvelles règles hygiéno-diététiques à inclure dans votre quotidien.

En Phase Intensive ? Éliminez le pain et le fruit du lendemain matin.
En Phase Progressive ? Faites une journée type de la phase Intensive le lendemain.
En Après-régime ? Misez sur nos plats diététiques comme nos Pasta'K, nos pizzas ou nos Slimbox !

Si l'écart est gargantuesque,  on suit 2 journées "allégées" selon la Phase que vous suivez : et le tour est joué !

Rien ne sert de "grimper" avant d'éliminer !
Attendez la semaine suivante pour vous peser, 1 fois par semaine suffit ne l'oubliez pas.

Bouger : les lendemains, profitez pour davantage vous dépenser ! Balades, vélo, tout ce qui vous plaira.

Vous pensiez devoir vous priver ? Pas de punition extrême, au contraire, rusez

Si toutefois vous avez besoin d'un conseil, n'hésitez pas à laisser vos commentaires, nous serons là pour vous répondre ou contactez-nous au
0826.30.15.25 / serviceclients@kot.fr

Bonne journée à vous chers blogueurs

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Avec seulement 101 Kcal par sachet de 25 g, le pancake KOT aux pépites de chocolat est riche en protéines (15 g par sachet) et appauvri en glucides (2,9 g) et en lipides (3,4 g).

Ce savoureux pancake deviendra votre nouvel allié minceur à l'heure du petit-déjeuner, du goûter ou à tout moment de la journée…

Se faire plaisir pendant son régime : avec les produits diététiques KOT c'est possible !!

Et vous, que mangez-vous au petit déjeuner ?

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Dans la famille des Compléments Alimentaires KOT, je demande

l’Anti-Fringale !

Pour qui ?

Toutes celles qui, comme Claudia, sont stressées, ne se posent jamais, même pendant les repas, déjeunent au bureau sans regarder leur assiette. Qui mangent vite, et trop.

A quoi ça sert ?

Les fibres de type inuline favorisent le rassasiement et améliorent le transit intestinal. Le chrome contribue à réguler les pics de sucre dans le sang qui sont souvent responsables des accès de grignotage. Zinc et glutathion agissent en synergie pour un effet antioxydant.

Mode d’utilisation :

Verser le sachet (1 par jour avant le déjeuner) dans un grand verre d'eau. Mélanger doucement et boire lentement.

Ce complément est à consommer dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée, et d'un mode de vie sain.

Et vous : Avez-vous régulièrement des fringales lorsque vous faites un régime ?

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