Bienvenue sur le blog officiel de KOT !
Bonjour à tous 
! Et bienvenue sur cet espace dédié à la marque KOT. Vous y trouverez toute l’actualité de la marque, ses évènements, mais aussi et surtout une mine d’informations concernant la méthode pour mener à bien votre régime. Grâce à ce blog, vous aurez des outils qui vous permettront de vous « éduquer », de mieux comprendre les mécanismes scientifiques liés à la satiété, mais également de mieux connaître les produits de la marque et leurs bénéfices. Vous pourrez découvrir également nos équipes dédiées qui travaillent sans relâche pour perfectionner la méthode KOT afin de vous proposer sans cesse de nouveaux produits, car nous savons que la variété est une des clés de la réussite de votre régime. La méthode KOT vous donne les clés pour mincir rapidement, sans frustrations ni fringales, pour rééduquer votre satiété tout en restant à l’écoute de votre faim et pour réapprendre à manger de tout sans reprendre de poids. Nous partagerons bientôt avec vous nos différentes publications, les résultats de nos études cliniques et nous vous parlerons très prochainement de l’ouvrage Mincir à satiété écrit par les Dr Réginald Allouche et Florence Massiéra, respectivement fondateur de la marque et directrice de recherche KOT.
Pour découvrir notre méthode et nos gammes de produits, c’est ICI ou là : www.kot.fr/
N’hésitez pas à nous laisser vos commentaires, à nous poser vos questions et à nous faire des suggestions : nous serons très heureux de vous répondre via cet outil grâce auquel nous allons créer des liens encore plus forts entre VOUS et NOUS. A très bientôt !
Archivé sous : La méthode, Mincir à satiété : L'ouvrage, Showroom
Nous sommes très curieux de recueillir vos premiers témoignages, cet espace est pour vous : Exprimez-vous !
Salut à tous ceux qui utilisent les produits Kot!
Moi je maintiens mon poids grace aux barres et aux surgeles qui sont vraiment délicieux!!
Super qu’un blog fasse son apparition!
Bonjour!
Je suis très contente de la création de ce blog, j’espère avoir pleins de trucs et astuces pour me permettre de réussir au mieux mon régime car mon objectif n°1 avant cet été c’est maigrir!
J’ai commencé depuis 1 semaine et je vois déjà les effets. En plus les produits sont top, ce qui facilite les choses et je n’ai même pas faim!
Salut Julie,
J’entend parler depuis un certain temps de produits surgelés KOT comme d’une révolution minceur… moi je vis à Cannes et je ne sais pas où les trouver!!!
Est-ce un privilège réservé strictement aux parisiennes?
Bonjour à toutes !
Et bravo à Wendy et Mélanie qui sont sur la bonne voie
Patricia, bien entendu les produits KOT sont disponibles partout en France.
Je vous invite à appeler nos diététiciennes: elles vous orienteront vers la pharmacie « équipée KOT » la plus proche de chez vous. De plus, elles pourront vous conseiller sur la méthode et vous mettrez ainsi toutes les chances de votre côté pour réussir votre régime : 0826 30 15 25
Donnez-nous des nouvelles !!
Bonjour, sympa ce blog ! Une amie m’a bcp parlé de kot alors je tente la méthode intensive 2 sem. Objectif: maigrir de 3-4 kg (vous savez,avant le maillot…). J’espère que je vais tenir parce que je suis très gourmande…(En tout cas, les surgelés sont délicieux!) Vous avez déjà testé la méthode ? Quels sont vos conseils pour ne pas craquer ? Merci d’avance pour vos tuyaux
)
Super ce blog… une mine d’infos!
Je ne savais pas que le Dr Allouche venait de sortir un nouveau livre.
Le régime proposé dans « Mincir à satiété » est-il compatible avec la méthode KOT? Ou peut-on l’acheter?
Bonjour à tous !
J’utilise les produits KOT depuis maintenant plusieurs années et je suis contente qu’un blog soit enfin créé pour échanger !
Je me sers des produits KOT toute l’année pour l’entretien de mon poids, je cuisine avec les sachets pour compenser les écarts ! Et comme ça je maintiens mon poids sans efforts car les produits sont délicieux!
A très bientôt donc,
Salut les filles ! Résultat après1 semaine de régime kot phase intensive = presque -2kg… Yes !
Bravo Sandy !
Quels sont les produits que tu préfères ? Plutot sucré ou salé ?
Moi je suis additc à la crème opéra, la crème chocolat au lait croustillant et les Yog !
Julie, merci pour tes encouragements !
Par contre, je trouve que l’omelette 3 saveurs et le steak soja sont délicieux. Les diététiciennes en ligne m’ont vraiment bien conseillée dans le choix des produits par rapport à mes goûts et je suis agréablement surprise par la saveur des produits.
Perso, j’adore le gateau vanille et le clafoutis cerise. Mon petit plaisir à 16h : un petit café noir bien serré avec le brownie
Côté salé, les soupes, c’est pas trop mon truc
Génial l’article sur les surgelés, je ne pensais pas qu’il était possible de manger des pizzas et des pomme-noisettes au cours d’un régime!!!!
A quand la livraison à domicile?
Merci pour tes réponses
Merci KOT ! Quelques kilos à perdre, un travail avec des horaires décalés, un déménagement pour corser le tout : l’aventure aurait pu finir dramatiquement sous forme de hamburgers à répétition, mais je me suis documentée et organisée : quelques emplettes chez le pharmacien KOT le plus proche, quelques fruits et légumes et voilà : KOT m’a aidée à déménager, je mange de bons petits plats (il y a vraiment du KOT pour tous les goûts !) très vite préparés et variés : de quoi mincir en pensant à autre chose, alors bravo et merci KOT !
kot c’est extra ! la qualite des textures et des saveurs sont incomparables ! la boutique est particulierement accueillante ,et le conseil est des plus performant !ca vaut le detour ! allez y ! et bravo kot!
Je suis allée à la boutique cette semaine pour refaire un bilan minceur et j’ai adoré l’accueil des filles à la boutique.En plus j’ai pu gouter les 2 nouveauté de smoothie(mangue et fruits rouges)!
J’ai adoré le gout et franchement que de progrès!!
Bref j’y retourne dans 15 jours pour voir si tout se passe bien et racheter un stock de produits.
Je compte perdre au mons 1kg5!!
salut wendy! je confirme que les filles a la boutique de courcelles sont super acceuillantes et tres pros dans leurs discours ;je continue a perdre du poids !c’ est génial ! charline
Les parisiennes ont de la chance, c’est vrai j’ai vu le showroom en photo, on a vraiment envie d’y aller et de faire quelques dégustations !
Moi je suis un peu loin de tout, mais j’apprécie vraiment le site KOT de vente en ligne : On s’y retrouve facilement, le code couleurs pour indiquer l’utilisation optimum des produits selon le moment du régime est très pratique, du coup on trouve très rapidement les menus KOT qui nous font envie !
Quelques clics, et il n’y a plus qu’à attendre la livraison à domicile, avec en plus la gratuité des frais de port !
Jusque là j’ai été très sage, mais je continue à perdre régulièrement et la prochaine fois je pense craquer sur les petits chocolats…
Des smoothies..wahou..jadore ça moi..
Je découvre KOT pour ma part..grâce à une collègue de travaille qui a commencé son régime il y a un mois et qui a déjà perdu 4 kilos ..alors j’avoue que ça me tente bien..elle m’a conseillé de venir sur le site !
Il paraît qu’on peut commander en ligne..?
MOi, j’ai 5 kilos en trop que j’ai pris pendant mes études à l’étranger..et comme j’aime pas le sport…KOT m’a l’air d’être une solution assez efficace et qui pourrait me convenir..
J’ai juste gouté (grâce à ma collègue) le chocolat chaud et une crème vanillée..et c’est super bon..
mais pour le reste j’ai peur d’être dessus car j’avais déjà tenté un régime hyperprotéiné il y a un an avec une autre marque et c’était vraiment pas bon…
Quelqu’un peut il me conseillé des saveurs ou je peux aller sans risque??
perso j’aime le sucré et le salé..
Ah oui, y a un cookie au chocolat aussi..trop bon..ça aussi je peux prendre pour mon régime ???
HELP HELP HELP..quelqu’un peut me filer un tuyau ???
Salut wendy !
Effectivement, j’ai regardé l’interview sur le site, la boutique a l’air très belle. Moi j’habite dans le sud donc j’ai pas la chance d’avoir une boutique comme cela près de chez moi !
C’est pas grave, je trouve mes « en cas miracles » dans la pharmacie près de chez moi..
Juste merci au laboratoire KOT qui m’a fait retrouvé ma ligne (même mieux!) après mes deux grossesses !
Un conseil pour les novices : ne vous découragez pas si vous ratez votre premier pancake ou votre premier gâteau, le 2ème sera réussi..il faut juste prendre la bonne température pour la poêle, le bon temps pour le micro-onde, bien suivre le mode d’emploi ou un peu de feeling parfois..et c’est gagné !
N’hésitez pas les mélanges..moi je fais un marbré avec un gateau au chocolat et un à la vanille..
Attention : vous allez devenir accro..moi je ne peux plus me passer des pancake au pti dej !!!
même mon mari me pique mes sachets !!!
Quelqu’un me renseigner : peut on trouver des idées recettes avec les sachets kot sur le site ?
Je suis toujours à la recherche d’idées pour moi et mon mari car nous consommons les produits KOT même après le régime…
merci
Bonjour Julie,
je cherchais des renseignements sur le site et je suis tombée sur ce blog! du coup j’en profite pour trouver des réponses à mes questions..
?
Je viens de commencer mon régime..et sur les boîtes il est recommandé de boire 1L à 1,5L de boisson/jour…j’avoue avoir bcp de mal à m’hydrater dans la journée en général…est ce vraiment nécessaire de boire ce litre ?
Peut on compter les tasses de thé ou de café dans ce litre ?
Dois je m’adresser aux diététiciennes kot ? y a t’il un mail ou je peux leur écrire ?
ou bien quelqu’un a t’il ma réponse ? Y a t’i un(e) expert(e) en « hydrataion » sur ce blog
merci kot !
DISCRIMINATION …au poids !!!
J’interviens sur ce blog pour crier au scandale!!!!!
Mon mec et moi avons commencé ensemble un régime KOT il y a deux semaines..(et oui la vie de couple nous a fait prendre un peu de brioche..)..et alors que nous suivons le même programme, enfin presque (il suit la méthode pour « lui » et moi pour « elle »)..et bien j’ai perdu 1,5 kilos et lui 3 !!!!!3 kg !!!
C’est anormal..pourquoi il perd plus lui ???
enfin je vais pas non plus trop me plaindre, c’est la première fois que je perds du poids sans avoir l’impression de me priver…mais quand c pas juste !!!!!
Voilà, c’était juste mon coup de « g… » du vendredi..pour une fois qu’on peut s’exprimer sur un site dédié aux régimes..
Salut Faïza,
mon petit truc c’est de mélanger le gateau chocolat avec le yaourth aux fruits rouges.Et après je rajoute la pâte à tartiner sur le gâteau.Un vrai délice!!
Pour bien réussir les gateaux on m’a conseillé un moule en silicone,réussite assurée.
Je réalise aussi des quiches avec les omelettes au four classique,je mélange des épinards avant la cuisson.
On a pas l’impression d’être au régime si on se fait plaisir avec kot!
Ne t’inquiète pas,si tu suis la méthode kot c’est facile.
Donne moi tes produits préférés et je te donnerai des conseils,des recettes …
Si tu craques n’hésite pas à prendre une barre ou les cookies pour te faire plaisir.Mais ne mange pas la boîte dans la journée!!
Perso je préfère les barres pomme et les ptits kot choco lait.
Pour les sachets salés les valeurs sûres ce sont les pâtes,les omelettes(fromage et herbes) et les soupes.
En sucré ça dépend tes gout mais la crème chocolat c’est vraiment délicieus et en plus tu peux ajouter un blanc d’oeuf en neige et faire des mousses au chocolat.
Il faut juste te lancer et suivre tes gouts habituels!
Comme ça pas de mauvaise surprise!
On m’a parlé de KOT recemment.
Est ce que leur méthode est sérieuse?Faut il un suivi par un médecin?Je voudrai perdre environ 10 kg et je voudrai savoir combien de temps il me faut pour accomplir cet exploi!
Si qq un a des infos??
Décidément ce blog KOT me plaît bien, je mets soigneusement de côté l’idée de mélanger des sachets pour faire un marbré ou d’ajouter un blanc d’oeuf pour faire une mousse… Merci pour ces « variantes KOT »
Victoire, je ne suis pas diététicienne, mais je pense que tu peux compter café et thé dans ton volume de boissons !
j’ai parfois aussi du mal à boire, dans ces cas-là une eau gazeuse bien fraîche avec quelques gouttes de jus de citron passe mieux…
Courage !
Salut à toute, j’ai suivi un régime kot y a 2 mois et je suis contente! -3kg en un mois. Maintenant y faut faire gaffe car la phase de stabilisation est importante. Les produits kot sont les meilleurs que jai pu trouvé sur le marché, le seul hic c ke c’est un peu cher et y a quand même des produits dont je suis pas fan. M’enfin avec de la motivation et de la persévérance, ca marche, bon courage a toute!
Salut, est-ce que quelqu’un a un exemple d’un régime type? Combien de temps pour la stabilisation? Car jai vu une émission lautre jour qui disais que qund on fait un régime on doit faire attention tte sa vie!
Slt élo je suis d’acc ac toi les produits sont un peu cher mais franchement ca vaux le coup! j’en suis a ma troisième semaine de régime et 4kg en moins sur la balance (j’en ai 6 à perdre). ! Sinon, la phase de stabilisation est importante, il fo faire attention a pas tout foutre en l’air après, c tout! je vous donne des nvelles de mon régime bientôt!
Bonjour Clara,
Pour la méthode KOT, le suivi médical n’est pas une obligation, mais c’est à toi de voir si tu veux le suivi d’un nutritionniste par exemple.
La méthode est avant tout adaptée A TOI, appelle les diététiciennes (numéro sur le site), elle te feront une méthode personnalisée selon tes objectifs (de poids et délai!) /tes goûts/ton rythme de vie (sport, pas sport, dîner d’affaires etc…)
Bon courage et félicitations pour cette démarche !
Franchement je ne trouve pas les produits KOT si chers que ça : j’ai déjà acheté d’autres marques en supermarché, mais les derniers sachets finissaient toujours à la poubelle… Alors qu’avec KOT, il y en a toujours qu’on achète par gourmandise, j’ai des amies qui ne font pas de régime et qui m’en réclament (Les petits chocolats, les cookies avec le thé etc…)
Ne t’en fais pas élo : au début tu fais attention, et après, si tu es motivée pour conserver les bons résultats obtenus, tu changes juste quelques habitudes, tu sélectionnes tes « gourmandises raisonnables » (chez KOT ils ont bien prévu ça !), et tu restes mince sans même plus y penser, c’est génial !
Salut ! Ca fait 1 moment que je n’ai pas surfé sur le blog mais j’étais occupée à choisir mon maillot de bain
H
Oups, suis allée trop vite en écrivant… Je disais donc, le maillot de bain ! Hé oui, après 1 régime (phase intensive + en cours phase progressive) => – 4 kg. J’avais perdu trop vite au début mais après ça a été progressif. Bref, que du bonheur et c’est parti pour la grande bleue : MERCI KOT !!!!
Bonjour à toutes (et tous bien sur)
Avec les vacances qui approchent rien de mieux que de retrouver un ventre plat comme à nos 20ans !
En tout cas moi mon soucis est que je mange tout le temps ! j’ai entendu parler d’un complement alimentaires qui marcherait bien pour arreter de manger toute la journée! quelqu’un a testé?
en tout cas, si ca marche aussi bien que les produits kot j’en prend tout de suite! perso j’ai perdu 2 kg et je souhaite encore en perdre 1 ou 2!
salut a toutes et tous,
voila un peu plus d 1 an que je suis le regime kot, apres un mariage et 2 grossesses rien de tel pour prendre du poids ! enfin apres 1 an d efforts -20 kg de mai 2008 a mai 2009. Et oui, ca aide a reprendre les bonnes habitudes alimentaires et pas se jetter sur la nouriture grace a l effet satieté. Rien a redire, encore du boulot pour la stabilisation et ce sera top ! merci kot je le recommande meme a mes collegues qui me voit prendre les produits a l heure du dej.
salut à tout le monde,
j’imagine que tout dépend du poids qu’on a à perdre?
Moi, j’ai 15 kg à perdre et j’en ai déjà perdu 4 kg en une semaine…tout le monde me dit que c’est trop mais j’applique juste à 100% ce qui est marqué sur le « menu » en phase intensiv..
Bon courage à toutes et à tous
j’ai commence ce midi avec un sachet crme au chocolat et a 16 h trois cookies j’aimerai avoir un regime type pour une semaine
j’ai commence ce midi mais je sais pas trop bien comment faire j’ai mange un sachet de creme au choco et a 16 h un cafae avec trois cookies
je suis à mon 10 ème jour de kot, j’ai commencé par une semaine phase intensive (5 sachets par jour et légumes à volonté.. j’ai perdu 2 kg, je n’ai pas eu faim du tout, je trouve que je retrouve du tonus. Par contre je souffre toujours de voir mon entourage manger des bonnes viandes, de boire un bon petit vin…ça c’est dur… .
Ce matin j’ai mangé deux tranches de pain avec une noisette de beurre MMMM qu’est ce que c’était bon. Je suis très contente, ma silhouette a changé, je commence à me retrouver. Je souhaite perdre 7 kg Nous verrons combien de temps je pourrai tenir sans craquer devant un petit verre de vin ! encouragez moi !…j’ai peur de reprendre dès que je mangerai normalement c’est à dire : entrée, plat de résistance, dessert. Guidez moi, je n’ai pas envie de suivre un régime toute ma vie. !
Bonjour Brigitte,
Félicitation! 2kg en 10 jours est un bon rythme, plus que 5kg et à vous le maillot de bain cet été
Plein de courage,
tenez-nous au courant,
Toute l’équipe vous soutient
Bonjour à tous,
J’ai commencé mon régime par 3 semaines de phase intensive. J’en suis au début de ma 6ième semaine (phase progressive) que je vais continuer encore 3 semaines (règle : 2xphase intensive). Je suis assez satisfaite : résultat perdu un peu plus de 6kg. Poids de départ : 79,7kg, objectif poids final : 72kg pour 1,71m. Il me reste encore près de 2kg à perdre. Mais voilà, j’ai eu un repas de fête samedi et me suis repesée ce matin. Horrible : repris près de 1kg. Repassée à 1journée intensive, puis suite de ma phase progressive. J’espère pouvoir atteindre mon objectif et maintenir un poids stable.
PS: grande consommatrice des produits sucrés Kot (crème et drinks choco, avec de temps en temps le velouté aux légumes).
Bonjour Paula
Félicitation pour votre perte de poids! Vous avez eu le bon réflexe en faisant une journée de phase intensive le lendemain de votre écart, vous mettez ainsi toutes les chances de votre côté pour atteindre votre objectif.
Nous sommes là si vous avez besoin de conseils ou de soutien, n’hésitez pas.
Bon courage pour la suite, tenez-nous au courant surtout